Tetap Produktif dan Terhibur di Tengah Pandemi
Hello Sobat Jembatanviral, saat ini kita sedang menghadapi situasi yang cukup sulit karena adanya pandemi Covid-19. Banyak dari kita yang harus bekerja dari rumah (Work From Home/WFH) demi menjaga kesehatan dan memutus mata rantai penyebaran virus. Meskipun begitu, seringkali kita merasakan kebosanan dan kurangnya motivasi saat bekerja di rumah. Nah, dalam artikel ini kita akan membahas cara mengatasi rasa bosan saat WFH. Yuk, simak artikel ini sampai selesai!
1. Tetap Atur Jadwal Kerja
Menjaga jadwal kerja tetap teratur sangat penting agar kita tetap fokus dan tidak merasa bosan saat bekerja di rumah. Tetap bangun pagi, mandi, dan berpakaian layaknya kita pergi bekerja di kantor bisa membantu menciptakan suasana kerja yang nyaman.
2. Buat Ruang Kerja yang Nyaman
Meskipun bekerja dari rumah, bukan berarti kita bisa bekerja seenaknya di mana saja. Buatlah ruang kerja yang nyaman dan terpisah dari tempat istirahat atau hiburan seperti ruang keluarga atau kamar tidur. Dengan memiliki ruang kerja yang khusus, kita akan lebih mudah untuk fokus dan terhindar dari rasa bosan.
3. Tetap Berinteraksi dengan Rekan Kerja
Meskipun tidak bertemu secara langsung, tetap berinteraksi dengan rekan kerja melalui telepon atau aplikasi pesan instan sangat penting untuk menjaga semangat dan mengurangi rasa bosan. Dengan berbincang-bincang tentang pekerjaan atau kegiatan lainnya, kita bisa mendapatkan inspirasi dan motivasi dari rekan kerja.
4. Istirahat yang Cukup
Jangan sampai terjebak dalam pekerjaan yang terus-menerus tanpa istirahat yang cukup. Istirahat yang cukup dapat membantu kita mengurangi rasa bosan dan tetap produktif. Manfaatkan waktu istirahat untuk melakukan aktivitas yang menyenangkan, misalnya membaca buku, menonton film, atau bermain game.
5. Ubah Lingkungan Kerja
Jika kita mulai merasa bosan dengan lingkungan kerja yang monoton, cobalah untuk mengubahnya. Misalnya, pindah ke meja yang berbeda, menggunakan dekorasi yang baru, atau mendengarkan musik yang kita sukai. Hal-hal kecil seperti ini dapat membuat suasana kerja menjadi lebih segar dan menghilangkan rasa bosan.
6. Tetapkan Tujuan yang Jelas
Menentukan tujuan yang jelas dalam pekerjaan kita bisa menjadi motivasi yang besar. Dengan memiliki tujuan yang jelas, kita akan merasa lebih termotivasi untuk bekerja dan menghindari rasa bosan. Pastikan tujuan yang ditetapkan dapat diukur dan realistis agar kita bisa merasakan kepuasan ketika mencapainya.
7. Cari Hobi baru
Selain bekerja, manfaatkan waktu luang di rumah untuk mengeksplorasi hobi baru. Misalnya, belajar memasak, menggambar, atau mengikuti kursus online. Dengan memiliki hobi baru, kita akan memiliki kegiatan yang menyenangkan di luar pekerjaan dan mengurangi rasa bosan yang mungkin muncul.
8. Jaga Kesehatan Tubuh
Menjaga kesehatan tubuh juga sangat penting untuk mengatasi rasa bosan saat WFH. Pastikan kita tetap bergerak dengan rutin, melakukan olahraga ringan di rumah, dan menjaga pola makan yang seimbang. Dengan menjaga kesehatan tubuh, kita akan merasa lebih segar dan terhindar dari rasa bosan yang bisa muncul karena tubuh yang lelah.
9. Berikan Reward pada Diri Sendiri
Jangan lupa memberikan reward pada diri sendiri setelah mencapai target atau menyelesaikan pekerjaan yang menantang. Reward ini bisa berupa membeli makanan favorit, menonton film, atau menghabiskan waktu bersama keluarga. Dengan memberikan reward pada diri sendiri, kita akan merasa lebih bersemangat dan terhindar dari rasa bosan.
10. Tetap Aktif di Media Sosial
Meskipun bekerja di rumah, bukan berarti kita harus terisolasi dari dunia luar. Tetap aktif di media sosial dapat membantu kita tetap terhubung dengan teman dan keluarga. Dalam batas yang wajar, kita bisa menggunakan media sosial untuk berbagi pengalaman, mendapatkan inspirasi, atau bahkan mencari hiburan.
11. Tantang Diri Sendiri
Saat bekerja di rumah, kita bisa mencoba tantangan-tantangan baru untuk menghindari rasa bosan. Misalnya, menyelesaikan pekerjaan dalam waktu yang lebih cepat atau mencoba pekerjaan yang biasanya kita hindari. Dengan menantang diri sendiri, kita akan merasa lebih bersemangat dan terhindar dari rasa bosan.
12. Dedikasikan Waktu untuk Belajar
Bekerja di rumah juga dapat menjadi kesempatan untuk belajar hal baru. Manfaatkan waktu luang untuk mengikuti kursus online atau membaca buku-buku yang bermanfaat. Dengan terus belajar, kita akan merasa terus berkembang dan terhindar dari rasa bosan yang mungkin muncul karena rutinitas yang monoton.
13. Jaga Kebersihan dan Keteraturan Rumah
Jaga kebersihan dan keteraturan rumah dapat membantu menciptakan suasana yang nyaman dan menghindari rasa bosan. Bersihkan rumah secara rutin, atur barang-barang dengan rapih, dan ciptakan suasana yang menyenangkan di rumah. Rumah yang bersih dan rapih akan membantu kita tetap fokus dan terhindar dari rasa bosan saat WFH.
14. Tetapkan Batasan Waktu Bekerja
Saat bekerja di rumah, terkadang sulit untuk membedakan antara waktu bekerja dan waktu bersantai. Tetapkan batasan waktu bekerja yang jelas, seperti tidak bekerja di luar jam kerja yang telah ditentukan. Dengan membatasi waktu bekerja, kita akan memiliki waktu yang cukup untuk istirahat dan melakukan kegiatan yang menyenangkan di luar pekerjaan.
15. Luangkan Waktu untuk Beristirahat
Bekerja di rumah tidak berarti kita harus selalu “on” dan sibuk. Luangkan waktu untuk beristirahat di tengah-tengah pekerjaan. Misalnya, berjalan-jalan sebentar di halaman rumah atau sekadar meregangkan tubuh. Dengan beristirahat yang cukup, kita akan merasa lebih segar dan terhindar dari rasa bosan.
16. Tetapkan Batasan Antar Pekerjaan dan Kehidupan Pribadi
Seringkali saat bekerja di rumah, batasan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi bisa tercampur aduk. Tetapkan batasan yang jelas antara keduanya. Misalnya, jangan membawa pekerjaan ke meja makan atau tidur. Dengan memiliki batasan yang jelas, kita akan lebih mudah untuk fokus dan mengurangi rasa bosan.
17. Ciptakan Rutinitas yang Menyenangkan
Ciptakan rutinitas yang menyenangkan dalam kegiatan sehari-hari. Misalnya, menyiapkan camilan favorit saat istirahat, mengikuti kelas yoga online setiap pagi, atau melakukan sesi temu kangen dengan teman secara virtual. Dengan memiliki rutinitas yang menyenangkan, kita akan merasa lebih semangat dan terhindar dari rasa bosan.
18. Jangan Terlalu Keras pada Diri Sendiri
Terakhir, jangan terlalu keras pada diri sendiri. Pandemi ini merupakan situasi yang sulit bagi semua orang, dan tidak ada yang bisa memprediksi akhir dari situasi ini. Dalam menghadapi rasa bosan, kita perlu memberikan diri sendiri kesempatan untuk bersantai dan menikmati momen di rumah. Jangan terlalu memaksakan diri untuk tetap produktif sepanjang waktu.
Kesimpulan
Mengatasi rasa bosan saat bekerja di rumah memang tidaklah mudah, tetapi bukan berarti tidak mungkin. Dengan mengikuti beberapa tips di atas, kita bisa menjaga motivasi dan tetap produktif di tengah pandemi ini. Selain itu, jangan lupa untuk menjaga kesehatan fisik dan mental kita agar tetap kuat menghadapi segala tantangan. Semoga artikel ini bermanfaat dan bisa membantu Sobat Jembatanviral dalam mengatasi rasa bosan saat WFH. Tetap semangat dan jangan lupa beristirahat dengan cukup!